在电视剧《司藤》中，小女孩并不是司藤本人，她是司藤的女儿，名字叫做司宇儿。司宇儿是司藤与其他女人所生的孩子。

希望大家在冬季保持健康，享受美食。,历任潮州市饶平县委书记、县人大常委会主任，潮州市政府副秘书长，潮州市发展改革局党组书记、局长，潮州经济开发区党工委书记、管委会主任，潮州市委常委、副市长，潮州市人大常委会党组成员、副主任。

每天坐办公室的上班族有哪些必备神器？

每天坐办公室的上班族所必备的神器包括： 1.电脑和配件：办公室工作的核心设备，包括台式电脑或笔记本电脑、显示屏、键盘、鼠标等。 2.手机和充电器：用于通讯、接收邮件、查看日程安排等。 3.文件夹和文件袋：用于存放和整理文件和文档，以便于查找和管理。 4.笔和笔记本：用于记录思路、会议笔记、任务清单等。 5.打印机和扫描仪：用于处理打印、复印和扫描文件，方便办公室工作。 6.耳机或耳麦：用于通话、视频会议或听音乐等，提供隔音和私密性。 7.咖啡杯和水杯：用于储存咖啡、茶或水，满足上班时的饮水需求。 8.办公室椅子和座垫：提供舒适的坐姿和支撑，避免长时间坐着引起的不适。 9.文件柜和书架：用于存放文件、书籍和办公用品，保持办公桌整洁有序。 10.插板和电源线：提供多个插口和电源接口，方便同时使用多台电子设备。 11.办公室装饰品：用于提升办公室的舒适度和个人工作氛围，如绿植、照片等。 12.护眼台灯：提供充足的光线，减少眼睛疲劳和照明不足对工作的影响。 13.坐姿矫正工具：如腰枕、脚垫等，帮助改善坐姿，减轻腰椎和颈椎的压力。 14.备用电池或移动电源：用于给手机、平板电脑等设备充电，提供紧急电源。 15.个人档案袋和证件夹：用于存放和整理个人文件、证件和名片等。 这些必备神器可以提高办公效率、舒缓工作压力，以及保持办公环境的整洁和舒适。

本文转自：人民日报客户端 窦皓 11月21日至22日，为期两天的2023—2024赛季全国跳台滑雪锦标赛在河北崇礼进行。, “刚来社区的时候，心里很忐忑，我性格比较腼腆，待人接物属于慢热型，担心不能迅速和大家打成一片。

喝酸奶有助于减肥吗

喝酸奶对于减肥有一定的帮助。酸奶是一种低脂肪，高蛋白质的乳制品，其中蛋白质有助于增加饱腹感，降低日后的食物摄入。而酸奶中富含的钙可以帮助加快新陈代谢，提高脂肪的燃烧速度。另外，酸奶中含有益生菌可以提高肠道健康，并帮助改善消化系统功能。 然而，仅仅依靠酸奶来减肥是不够的，减肥还需要综合和平衡的饮食和适量的运动。同时，选择低脂或无脂酸奶，避免添加糖的酸奶，才能确保减肥效果。最佳的方式是将酸奶作为健康饮食的一部分，结合其他营养丰富的食物来实现减肥目标。

龙舟比赛不仅是一项十分考验个人体力和团队协作的运动，同时，它还承载着深厚的文化底蕴和强烈的民族情感，具有很高的历史价值和文化价值。, 园区销售人员代俊虹说：“我们改变了原来‘只管种植’模式，把德昌香米做成一个产业，从保种、种植、收粮、加工、包装、销售到稻经轮作，不断延长德昌香米产业链，振兴本土老牌子，让粮食产业成为有盼头、能赚钱的产业。